Heips!
Wou, eka viikko hurahti nopeesti! Se oli sellanen "harjotteluviikko", nyt alkaa homma olee jo hanskassa. ;)
Perjantaina käytiin veljen ja kihlattuni kanssa salilla. Iha pari tuntii siel vierähti, tein 3. ja 4. treenit. En just nyt muista niien teemoja mut ihasama :D Tos lauantaina miulle tuli iha hirvee ahistusmasennuskriisi! Ei hitto, tunti siltä että ei täst hommast tuu mitää, mie vaa lihon, en muutu yhtään parempaan suuntaan.... Kokoajan vaik söi ohjeen mukaan, tuntu silt ett teen ja syön jotain väärin. Ja mikä kamalinta, isoveli tuli intist lomille ekaa kertaa ja toi meille kasan pitsaa??!! Kamoon, meinasin tappaa itteni siin vaihees, iha kamala kiusaus... No sit jotenki salamyhkää olin nakertanu sitä pitsaa pienen palasen kaiken muun miu ruokavalion päälle... En oo koskaan ollu niin ähky, ei herrajumala mikä MORKKIS! Ois tehny miel mennä juoksee, repii salille tms, ärsytti niiiin paljon tuo repsahus. Sit ajattelin et ei helvetissä täst jutust tuu enää mitää, pilasin sen...
Mut sit jaoin tunteen LIS facebook sivulle, ja sain sielt myötätuntoo (noloo itsesäälii se ei ollu, kerroin vaa totuutta ;)) ja se sai miut piristyy. Ei maailma voi siihen kaatua, niinkuin "siskot" sanoivatkin. Ihana ku kukaa ei tuomitse ja syrji! Sunnuntaina oli jo parempi päivä, onneks!
Mut se siitä viikosta, nyt alkaa uusi viikko ja tavotetta lähestytään hitaasti ja varmasti! Aamulla tyhjällä masulla vaaka näytti -1,2kg! JES! :D Nesteet ne vaan on liikkeelle lähteny, vyötäröstä lähteny sentti. Toki naisen kroppahan saattaa päättää huomenna painaa vaik kaks kg enemmän, nesteet tekee paljo temppuja... :D Alavatsa jostain syystä ihan turvonnu kokoajan... Noh kai tää täst :)
Aamusta pääsin kokeilemaan mein uutta zumba dvd settii. Pistin Toning & Sentaon pyörimään ja ai että miten mukavaa! <3 Toning on siis käsipainoilla zumbaa ja sentao tuolin. Teen aamusin aerobisen osuuden viel tämän viikon ajan zumbaamalla, ensviikolla taas alkaa koulu ja en ehi aamuaerobiseen ollenkaan. Harmi, mut sit tallijakson jälkeen toivottavasti ehin lenkkeilemään. Mut joo, tunnin zumbauksen jälkeen aamupalarahka naamaan.
Tällä viikolla on tavotteena päästä useemmin salille, joten tein tänään selkä ja takareisitreenin. Pitkästä aikaa ehin tekemään kunnon alku- ja loppuverryttelyt.. :D Salilla oli joku ihmeen remppa menossa, välillä kamala meteli ku ne poras siin jotain... Mut muuten aika vähän porukkaa ja sai tehä kaikki rauhas. :) Päivän paras sapuska on ollu broileripastasalaatti, siihen pistin siis vain täysjyväpastaa, broilerin rintafilettä, salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa ja raejuustoo. Perhana kun riittoisa ja muhkea annos! Sen verran oon poikennu normista et oon ottanu salitreenin jälkeen banaanin ja samoin illan zumbatunnin jälkeen... Ja just napostelin cashwepähkinöitä ja jtn kuivattuja siemeniä vähän tankkaukseksi. Tuskin tää kaatuu. :D Saatan jättää iltapalan välistä...
Viimeistä lomaviikkoo viedään. Voi surku, arki alkaa! :( Oi miten ihanaa, miulla ja miu kämppiksellä ois heti maanantaiaamuna klo 06:15 aamutalli... :D Se taitaa olla meijän opiskeluiden viimenen tallijakso, voi hitto ja mieku tykkään siitä. Päästään tekee tallia aamusta iltaan, toki tekemiset on vähillä ku meitä on niin paljon. Kolmannella viikolla meillä on näyttöviikko, jonka tarkotus ois olla yrittäjämäinen. Vai mite se sanotaa... :D Ja samalla hevosen valjastamisen ja ajamisen näyttö. Jotenkin sellainen kutina etten osaa silloin ees laittaa siloja oikeinpäin.. :D Nyt hommat menee vaik unissaan... Hyvä juttu koulun alkamisessa on se että pääsen neljästi viikossa salille! Ja pääsen vetämään zumbaa, ihanaa <3 Vetäisin mielelläni täällä Imatrallakin mutta en usko että onnistuu...
Pakkastakin on jo huimat -21 astetta... Tänne nevadaan tuli talvi, yäk! Pitäkääs mukava viikko!
~FitOtus
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti