Toinen päivä takana ja iha huippu fiiliksissä! Lupaava alku siis, tällä jyrätään loppuun asti. ;)
Tänään aamu alkoi aerobisten parissa zumbaamalla. Aamuaerobinen tehdään tyhjällä vatsalla ja tasasykkeellä, joten jouduin himmailemaan lempilajissa, pläääh... :D Noin tunnin zumbailtua, pääsin rahkan kimppuun.<3
Päivällisellä maistelin kanaa, tonnikalaa ja leipää suhteutettuna, plus vihannekset. Maha alkaa pikkuhiljaa tottua ruokamäärään, vaikkei ero ookkaa iso verrattuna entiseen. Oon aina ollu ruoka-aikaan kotona...
Sain syötyä just hyvissäajoin tuntii ennen salille lähtöö. Pääsin vihdoin tositoimiin! Treenasin tänää kaks treenii putkeen, koska en pääse seuraavan kerran kun vasta perjantaina. Treeniin kuului selkä, takareidet, olkapäät, ojentajat ja vatsa. Ehdoton lemppari tässä oli vatsat taljassa! :D Empä oo ennen tehny sitä. Luulin aluks että "joo nää on iha nopeita ja helpoja, tunnu missää kummiskaa" ja erehyin. Iha hirvee tutina ku salilta lähti.. Aikaa kului kahteen treeniin puoltoist tuntii, piti toki neuvoo veljelle liikkeitä samalla. Oon aina ollu huono venyttelemään, koitin sotkee siin pikaset venytykset. Iha varmaa kuolen huomenna.... Heti treenin jälkeen nautiskelin palautusjuoman ja proteiinipatukan. Tää on tätä elämää.. <3 ;)
Pääsin kotosalla suhertamaan päivän neljättä ateriaa, päivällistä. Oon tosi laiska tekee odotettavaa sapuskaa, mut keitin silti itelleni riisiä, valmiiks viel huomisen annoksenki. Paistelin lisukkeeks kanaa ja tein muhkeen salaatin. ;)
Hiuksetkin sai tänää uutta(vanhaa) lookkia! En oo värjänny kuontaloo ku viimeeks syyslomaks, joten oli muute iha hirveen näköne! :D Erittäin hieno kahden henkilön säpellys, ensin värinpostoa, sitten mustaa, sit vähä huuhtomista ja jokapaikan kastelemista ja sit sinistä... :D Ja hyvä tuli! Tähänmennessä parhaiten onnistunu tukka, yleensä sininen jää vihreeks juurikasvusta...D; Vaalennus oli iha hyvä idea siis. Ihana räiskyvän sininen smurffitukka. :3 Leikkasin otsatukkaa lyhyemmäks tyylikkäästi partahöylällä. Se on miu pravuuri... ;) Kuvaa tulee joskus, kun naama on siinä kunnossa... :D
Sen verran kävin ulkona pakkasta kurkistamassa, että kuvia piti ottaa. Spämmään niitä siis tähän loppuun. ;)
Jakakaahan blogia eteenpäin ^.^
kuvattu Lumia 920
~FitOtus
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti